Como ficou a conhecer o projeto da EM'Força?

Fiquei a conhecer este projeto através da atleta EM'Força Henriqueta Solipa.

 

Já desenvolvia alguma atividade física ou foi com este projeto que decidiu iniciar?

Já corria, sim. Conheci o projeto na minha primeira Maratona de estrada.

 

Qual foi o seu objetivo inicial de correr com a EM'Força e como o definiu?

O objetivo inicial é causar curiosidade e criar consciência nas pessoas que vêm a camisola para o que é a Esclerose Múltipla.

 

Qual é o seu atual desafio?

Passar a barreira da distância dos três dígitos.

 

Qual é a sua ligação à Esclerose Múltipla?

Felizmente, nenhum familiar nem amigo próximo sofre da doença, portanto a ligação é "distante" mas estou consciente do problema.

 

Como é que se prepara para as provas?

Sigo um plano pré-definido conforme o próximo objetivo. Faço também fortalecimento muscular e bicicleta.

 

Poderá partilhar connosco e com quem nos segue o seu esquema de treinos e de preparação?

Habitualmente, corro quatro vezes por semana. Duas a três vezes em "alcatrão", uma ou duas vezes em todo-o-terreno, pois assim obrigo-me a trabalhar outros músculos, e também o equilíbrio. Sempre que posso, treino em terreno inclinado, para trabalhar a parte cardio-vascular. Faço fortalecimento muscular, uma espécie de CrossFit adaptado à corrida, e ando de bicicleta quando quero poupar os joelhos e tornozelos do impacto da corrida.

 

O que diria a alguém que está na dúvida em aceitar o nosso desafio?

Diria para não hesitarem e se juntarem a nós.

 

Quando corre dedica a sua corrida a alguém em especial?

A ninguém em especial, ao Universo diria eu.

 

O que gostaria que a EM'Força fizesse por si?

Que continue a ajudar a divulgar a causa que promove.

 

Correr pela EM'Força é?

Poder alertar as pessoas para um "problema real", por vezes invisível mas que pode estar mesmo ao virar da esquina.