João Rio
A experiência EM'Força
Como ficou a conhecer o projeto da EM'Força?
Através de um amigo, o Adolfo Ferreira.
Já desenvolvia alguma atividade física ou foi com este projeto que decidiu iniciar?
Já participava em corridas.
Qual foi o seu objetivo inicial de correr com a EM'Força e como o definiu? Qual é o seu atual desafio?
Dar visibilidade ao projeto e a este tipo de iniciativas em geral, como via bastante em Inglaterra mas pouco divulgadas em Portugal.
Qual é a sua ligação à Esclerose Múltipla?
Só a EM'Força.
Correr pela EM'Força é?
Um orgulho.
Como é que se prepara para as provas?
Treino regularmente, duas vezes por semana, e faço treinos longos ou compridos na semana antes das provas em função das mesmas.
O que diria a alguém que está na dúvida em aceitar o nosso desafio?
É uma oportunidade ótima de ter uma motivação extra para correr e uma comunidade em que participar antes e depois das corridas.
Quando corre dedica a sua corrida a alguém em especial?
Não.
O que gostaria que a EM'Força fizesse por si?
Basta continuar a divulgar a sua existência, aumentar o número de participantes e explicar quais têm sido os benefícios deste trabalho de promoção.
Setembro 2013
Objetivos alcançados
Trilhos do Paleozóico, Valongo, 2015
Corrida do Dia do Pai, Porto, 2014