Mais uma manhã desportiva EM'Força no Porto

O último domingo, 23 de março, ficou marcado por mais um treino da equipa EM'Força. Mais de uma dezena de atletas reuniram-se na zona do Edifício Transparente, à beira-mar, no Porto, para mais uma manhã desportiva.

Neste segundo treino na cidade do Porto, pleno de animação e convívio, tivemos algumas estreias com a nossa camisola e em eventos organizados pela equipa. Sob a coordenação do nosso muito experiente atleta Jorge Ascenção, o grupo percorreu o passeio à beira-mar, com alguns atletas a fazerem-no a correr mas a maioria a caminhar.

Tivemos ainda a oportunidade de aprender algumas dicas interessantes sobre o aquecimento a fazer para um treino ou prova de corrida ou caminhada com o Professor José Almeida, do ginásio Virgin Active. Uma boa ocasião para uma preparação mais eficaz e a prevenção de lesões. Uma experiência a repetir.

Sob o sol de início de primavera e com uma paisagem muito agradável à vista, o grupo juntou-se no final para alguns minutos de conversa e de troca de experiências, reforçando o espírito solidário e de equipa da EM'Força.

Resta-nos, por fim, agradecer a todos os atletas presentes, que, com as suas camisolas, ajudaram a dar mais visibilidade à equipa, e ao Professor José Almeida, pelo importante contributo.

Vemo-nos no próximo treino!

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