Lisboa vai voltar a correr com a EM a 3 de maio

Depois da presença no centro de Lisboa, vamos agora experimentar um novo local: o Estádio Universitário, em Lisboa. A coordenação estará a cargo da nossa atleta Henriqueta Solipa, com o apoio do grupo Tartarugas Solidárias.

Com as habituais distâncias de 10 Km e 5 Km em corrida e a caminhada, vamos contar com uma novidade para este treino.

Para além do atletismo, desta vez também teremos uma convidada, a Professora de Yoga, Sofia Pessoa.

A prática de Yoga dá mais energia, melhora a flexibilidade do corpo, aumenta a resistência e a mobilidade. Este é um ótimo exercício para as pessoas que estão em cadeiras de rodas, aumentando a sua auto estima, trazendo paz de espírito e pensamento positivo ajudando na forma de pensar.

O Yoga, para quem tem mobilidade restrita e também está em cadeira de rodas, promove a saúde de forma geral, estando mais relaxados e com músculos mais fortes.

Como forma de incentivar todos os que estão nestas condições a saírem de casa e virem viver a vida, vamos unir-nos com mais um treino EM’Força!

Todos os atletas da EM'Força estão convidados a participar, preferencialmente com a camisola que nos une.

O convite, como sempre, é extensível a todos aqueles que se queiram juntar a esta iniciativa, sendo que incentivamos todos os atletas que vão marcar presença a levar amigos, familiares e conhecidos.

Juntem-se a nós. Vamos aproveitar mais uma manhã desportiva para divulgar a EM!

Agradecemos que se inscrevam através do e-mail geral@emforca.pt ou por mensagem no facebook da EM'Força.

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